コレステロールの役割とサプリメント

コレステロールの役割とサプリメント

人間の体には色々な場所にコレステロールが存在しています。

コレステロールは体の中でどういった作用を担っているのでしょう。

人の体にはコレステロールが欠かせません。

コレステロールは血液中に存在するだけでなく、脳や内臓にもあり、ホルモンや胆汁といった重要なものに含まれている成分です。

コレステロールというと、健康を損なう成分ではないかという先入観があります。

確かに、動脈硬化や生活習慣病の原因でもありますからコレステロール値が高いことは問題です。

コレステロールは体内での量が多すぎても少なすぎても健康が阻害されます。

そのため、コレステロール値が高ければサプリメントや生活改善で抑制しますし、低すぎる時も対処が必要です。

体内のコレステロールが少なくなると血管の破損や免疫力の著しい低下が引き起こされます。

体の中でコレステロールを運ぶ善玉コレステロールと、体に有害な悪玉コレステロールがあります。

悪玉コレステロールは増やさないようにしたいものです。

悪玉コレステロールが増えすぎると、コレステロールが酸化してしまうことで変性し、血管壁に入り込み動脈硬化の原因となってしまうわけです。

悪玉コレステロールが増える原因としては、過剰なストレス、運動不足、偏った食事、喫煙などです。

適正なコレステロール値を目指すためには、サプリメントに頼るだけでなく、食事や生活習慣も見直すと効果倍増です。

その中でコレステロールに有効なサプリメントを利用して、健康維持できたら良いですね。

自分自身の体質や現状をよく考え、納得のいくサプリメントを選択します。

多用なサプリメントがありますが、じっくりと検討してください。

カテゴリ: コレステロール


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